Портал из книги
SOS · Паника или полный блок
Открывается сразу, без входа. Делай прямо сейчас — это работает.
Навигатор
Спроси — получи ясный следующий шаг
С опорой на базу знаний и медицинские источники.
Enter — отправить · Shift+Enter — новая строка
Небольшая практика · 2 минуты
Можно начинать, когда будешь готов
Запусти, когда будешь готов
Ориентир
Состояние после (1–5)
Если тяжело — сделай минимум на 2 минуты. Этого достаточно.
