Ваш мозг — самый энергоемкий орган в теле. Составляя всего 2% от массы тела, он потребляет целых 20% всей энергии. И именно щитовидная железа определяет, насколько эффективно этот прожорливый орган получает свое топливо.
Гормоны щитовидки регулируют митохондрии (энергостанции клеток) и влияют на синтез нейромедиаторов: серотонина, дофамина и ГАМК. Нарушения здесь — это не просто лень, а реальный биохимический сбой.
[...]
Тридцать пятая глава связывает работу щитовидной железы и когнитивные способности. Показано, как гормоны Т3/Т4 влияют на миелинизацию нейронов (скорость мышления) и настроение. Объясняется природа "мозгового тумана" при гипотиреозе.
Ключевые моменты
1
Мозг потребляет 20% энергии тела.
2
Гипотиреоз вызывает депрессию на уровне химии.
3
Т3 ускоряет мышление через миелин.
Хотите прочитать полную версию?
В этой главе раскрываются важные аспекты работы мозга. Полный текст доступен в печатной и электронной версии книги "Включись".
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если идея откликается, но хочется начать мягко, без перегруза.
1 причина
Маленькое действие закрепляет понимание лучше, чем чтение «в теории».
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и затем выбери один небольшой шаг на сегодня.