Подробное описание
Показатель того, насколько эффективно организм восстановился за ночь.
Влияние на мозг
Во время сна мозг очищается от продуктов обмена и закрепляет память.
Влияние на организм
Влияет на эмоциональную устойчивость и уровень энергии днем.