← Вернуться в глоссарий
Витамин D
Компонент
Жирорастворимый витамин, синтезируемый в коже под воздействием солнца.
Подробное описание
Действует в организме скорее как гормон, влияя на тысячи генов.
Влияние на мозг
Необходим для профилактики депрессии и поддержания когнитивного здоровья.
Влияние на организм
Обеспечивает усвоение кальция и прочность костной ткани.