Маршрут «Питание» — день 1 | Включись

💡

Гостевой режим — прогресс сохраняется только на этом устройстве. чтобы не потерять результат.

Маршрут «Питание»

День 1 из 14

День 1 · Вода утром

Стакан воды утром — самое простое начало протокола питания.

🎯🎯 Миссия: Вода утром (до завтрака).— миссия дня

⚡Добавь белок в 1 приём пищи.— если есть силы

📊📊 Замер: Тяга к сладкому (1–5)— замер вечером

Как голова сейчас?

Нормально

Одно наблюдение (необязательно)

Прогресс сохранится на этом устройстве.