Миф

Каждая выпитая рюмка убивает тысячи нейронов безвозвратно.

Правда

Умеренное потребление не убивает нейроны напрямую, но хроническое злоупотребление повреждает дендриты и нарушает нейротрансмиссию.

Микро‑инструкция

без стыда • 2 минуты

Ситуация

Если хочется не только знать, но и почувствовать облегчение.

1 причина

Действие помогает мозгу «переключиться» быстрее, чем чтение.

1 шаг

Сделай 2 минуты сейчас — и продолжай разбор мифа по желанию.