Mindfulness-Based Interventions Targeting Modifiable Lifestyle Behaviors Associated With Brain Health

Mace, R. A. et al.

Am J Lifestyle Med

Резюме

Мета-анализ MBI на сон, активность, курение, алкоголь (n>5000).

MBI улучшают сон (SMD=-0.58), активность (SMD=0.72), курение (OR=2.11), алкоголь (SMD=-0.39).