Материалы о работе мозга, психофизиологии и практиках внимания — с опорой на исследования.
Разбираем механизмы инсулинорезистентности мозга, влияние резких скачков сахара на когнитивные способности и связь избытка глюкозы с хронической усталостью.
Разбираем концепцию «языков любви» с точки зрения нейробиологии. Как мозг реагирует на прикосновения, слова одобрения, подарки и проведенное вместе время.
Разбираем три стадии любви: влечение, страсть и привязанность. Роль дофамина, окситоцина и вазопрессина в создании глубоких отношений.
Разбираем работу амигдалы и гиппокампа в формировании страха, роль глутамата и ГАМК, а также методы перепрограммирования тревожных реакций.
Разбираем современный научный взгляд на латерализацию мозга. Почему деление людей на «правополушарных» и «левополушарных» — это миф, и как на самом деле сотрудничают наши полушария.
Исследуем биологическую основу эмпатии. Как зеркальные нейроны позволяют нам «считывать» эмоции, намерения и обучаться через подражание.
Разбираем влияние утренних нутриентов на уровень дофамина, стабильность глюкозы и когнитивную выносливость в течение дня.
Разбираем феномен постпрандиальной сонливости: влияние инсулиновых скачков, роль блуждающего нерва и пищевой непереносимости на работу мозга.
Разбираем, почему мы совершаем иррациональные поступки, как амигдала борется с префронтальной корой за ваш кошелек и что такое нейробиология справедливости.