Научно обоснованные материалы о работе мозга, психофизиологии и методах повышения продуктивности.
Сравниваем архитектуру ИИ и биологических нейронов: энергоэффективность, обобщение опыта, эмоциональный интеллект и способность к творчеству.
Разбираем нейробиологию подражания: как люди вокруг нас незаметно перепрограммируют наши привычки, эмоции и даже уровень амбиций.
Разбираем теорию истощения эго, роль глюкозы в работе префронтальной коры и современные взгляды на силу воли как на тренируемую мышцу внимания.
Разбираем нейробиологию потребления: почему мы совершаем импульсивные покупки, как работают скидки и какую роль играет дофамин в ожидании новой вещи.
Разбираем конфликт лимбической системы и префронтальной коры, роль страха перед неудачей и способы «договориться» со своим мозгом.
Исследуем роль базальных ганглиев и префронтальной коры в создании привычек, работу «петли привычки» и нейробиологию изменения поведения.
Разбираем научные доказательства пользы медитации: утолщение префронтальной коры, снижение активности амигдалы и борьба с возрастным усыханием мозга.
Исследуем связь между движением и когнитивными способностями: роль нейротрофинов (BDNF), улучшение кровоснабжения и замедление старения мозга.
Исследуем ось «кишечник-мозг», роль блуждающего нерва и влияние бактерий на выработку серотонина, дофамина и развитие тревожных состояний.
