СИБР — это Синдром Избыточного Бактериального Роста в тонкой кишке. При инсулинорезистентности и гиподинамии снижается моторика кишечника, пища застаивается, и бактерии из толстой кишки мигрируют в тонкую, где их быть не должно.
Симптомы СИБР: вздутие после углеводов, чередование диареи и запоров, дефицит витаминов группы B. Лечение требует строгой диеты (FODMAP или SCD) и восстановления моторики.
[...]
Тридцать третья глава разбирает СИБР — частый спутник метаболических нарушений. Даны симптомы и отличия от других болезней. Приведен план действий: диета, прокинетики и поиск скрытых причин (инфекции, гипотиреоз).
Ключевые моменты
1
СИБР часто путают с СРК.
2
Бактерии из толстой кишки заселяют тонкую.
3
Лечение требует терпения (до года).
Хотите прочитать полную версию?
В этой главе раскрываются важные аспекты работы мозга. Полный текст доступен в печатной и электронной версии книги "Включись".