Искривленные ноги

У меня с детства были кривые X-образные ноги. Родители водили меня по врачам, но процедуры не помогали. Мне говорили, что исправить это можно только до 9 лет. Оказывается, проблема часто кроется в биомеханике и весе. При лишнем весе колено получает колоссальную нагрузку (до 400 кг на шаг!). Неправильное распределение веса разрушает хрящи и вызывает боль. [...] Сорок шестая глава — личная история борьбы с деформацией ног. Описаны вальгусная (X) и варусная (O) деформации. Объясняется, как лишний вес умножает нагрузку на суставы, приводя к их разрушению.