У детей кости еще мягкие и подстраиваются под нагрузку, у взрослых же страдают суставы — развивается артроз. При X-образных ногах нельзя сидеть "нога на ногу", это усугубляет проблему.
Неправильная постановка стопы влияет даже на мозг! Микросотрясения при ходьбе накапливаются, ухудшая концентрацию. Вросшие ногти также могут быть следствием деформации стопы.
[...]
Сорок восьмая глава завершает тему ног. Описаны последствия деформаций для взрослых (артроз, плоскостопие). Удивительный факт: кривые ноги влияют на мозг через микросотрясения и могут быть причиной плохого настроения.
Ключевые моменты
1
Поза 'нога на ногу' вредна для коленей.
2
Микросотрясения от ходьбы влияют на ум.
3
Вросший ноготь — признак деформации стопы.
Хотите прочитать полную версию?
В этой главе раскрываются важные аспекты работы мозга. Полный текст доступен в печатной и электронной версии книги "Включись".
Микро‑инструкция
без стыда • 2 минуты
Ситуация
Если идея откликается, но хочется начать мягко, без перегруза.
1 причина
Маленькое действие закрепляет понимание лучше, чем чтение «в теории».
1 шаг
Сделай 2 минуты сейчас — и затем выбери один небольшой шаг на сегодня.