Новые проблемы на старом месте: когда один палец "наезжает" на другой

Со временем у меня обнаружилась проблема: на четвертых пальцах ног появились мозоли, а большой палец начал "залезать" на второй. Это оказался отголосок вальгуса, когда свод стопы расплющивается и пальцы сжимаются. Когда большой палец смещается, остальные компенсируют нагрузку, что ведет к деформациям ("молоткообразные пальцы"). Решение: силиконовые разделители, широкая обувь (каблук 2-4 см) и упражнения для стоп (захват предметов пальцами). [...] Пятидесятая глава посвящена проблемам пальцев ног при деформации стопы. Разобрана "цепная реакция", когда смещение большого пальца калечит остальные. Даны советы по уходу: разделители, правильная обувь и ванночки.