Переключение зрительного фокуса с туннельного на панорамный для снижения стресса.
Смотрите прямо перед собой, но не фокусируйтесь на одной точке.
Постарайтесь увидеть периферическим зрением предметы слева и справа, не двигая глазами.
Сохраняйте этот расфокусированный, широкий взгляд в течение нескольких минут.