Медитация
Восстановление
Основное
Оптимальное время
anytime
Влияние на мозг
Позитивно
Энергия и настроение
Настроение:
Энергия:
Бдительность и концентрация
Бдительность
Концентрация
Ккал/мин
1
Эффекты на мозг
Фокус
Ясность ума
Снижение стресса
Описание
Практика осознанности и медитации