Бег
Интенсивная
Основное
Оптимальное время
morning
Влияние на мозг
Позитивно
Энергия и настроение
Настроение:
Энергия:
Бдительность и концентрация
Бдительность
Концентрация
Ккал/мин
8
Эффекты на мозг
Настроение
Память
Бдительность
Концентрация
Описание
Бег трусцой или интервальный бег