Йога (расслабляющая)
Легкая
Основное
Оптимальное время
evening
Влияние на мозг
Позитивно
Энергия и настроение
Настроение:
Энергия:
Бдительность и концентрация
Бдительность
Концентрация
Ккал/мин
2.5
Эффекты на мозг
Креативность
Ясность ума
Снижение стресса
Описание
Медленная хатха-йога или инь-йога