ВКЛЮЧИСЬ

Лук красный

Овощи и зелень

Антоцианы добавляют пользу

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
40
ГИ
10
Белки
1.1
Жиры
0.1
Углеводы
9.3

Влияние на мозг

Позитивно

Антоцианы усиливают антиоксидантные свойства

Ключевые компоненты

quercetin
anthocyanins

Когнитивные эффекты