ВКЛЮЧИСЬ

Пекан

Орехи и семена

Второе место по антиоксидантам после грецких

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
691
ГИ
10
Белки
9.2
Жиры
72
Углеводы
13.9

Влияние на мозг

Позитивно

Высокие полифенолы и витамин E защищают от окислительного стресса

Ключевые компоненты

polyphenols
vitamin_e
zinc
manganese

Когнитивные эффекты