ВКЛЮЧИСЬ

Черника

Фрукты и ягоды

Антоцианы для когнитивных функций

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
57
ГИ
53
Белки
0.7
Жиры
0.3
Углеводы
14.5

Влияние на мозг

Позитивно

Антоцианы улучшают связи между нейронами, защищают от старения мозга

Ключевые компоненты

anthocyanins
pterostilbene
flavonoids

Когнитивные эффекты