ВКЛЮЧИСЬ

Авокадо

Фрукты и ягоды

Полезные жиры и лютеин для мозга

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
160
ГИ
15
Белки
2
Жиры
14.7
Углеводы
8.5

Влияние на мозг

Позитивно

Мононенасыщенные жиры улучшают кровоток, лютеин для когнитивных функций

Ключевые компоненты

mufa
lutein
vitamin_e
potassium

Когнитивные эффекты