Йогурт с сахаром/фруктами
Молочные продукты
Добавленный сахар разрушает пользу
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
101
ГИ
60
Белки
3.3
Жиры
2.5
Углеводы
15.6
Влияние на мозг
Негативно
Сахар вызывает скачки инсулина, перевешивает пользу пробиотиков
Добавленный сахар разрушает пользу
Сахар вызывает скачки инсулина, перевешивает пользу пробиотиков