ВКЛЮЧИСЬ

Шафран

Специи и приправы

Самая дорогая специя для настроения

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
310
ГИ
0
Белки
11.4
Жиры
5.9
Углеводы
65

Влияние на мозг

Позитивно

Кроцин и сафранал работают как антидепрессанты, повышая серотонин

Ключевые компоненты

crocin
safranal

Когнитивные эффекты