Бразильский орех
Орехи и семена
Рекордный источник селена - 1-2 ореха = суточная норма
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
656
ГИ
0
Белки
14.3
Жиры
66.4
Углеводы
12.3
Влияние на мозг
Позитивно
Селен критичен для глутатионпероксидазы - главного антиоксиданта мозга