ВКЛЮЧИСЬ

Рис басмати белый

Крупы и злаки

Ниже ГИ чем обычный белый

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
357
ГИ
58
Белки
7.5
Жиры
0.9
Углеводы
78

Влияние на мозг

Нейтрально

Длинная форма зерна замедляет усвоение

Ключевые компоненты

lower_gi
aromatic

Когнитивные эффекты