ВКЛЮЧИСЬ

Яйца перепелиные

Мясо, рыба, яйца

Концентрированные питательные вещества

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
158
ГИ
0
Белки
13.1
Жиры
11.1
Углеводы
0.4

Влияние на мозг

Позитивно

Больше витаминов и минералов на грамм чем куриные

Ключевые компоненты

choline
b12
iron
selenium

Когнитивные эффекты