ВКЛЮЧИСЬ

Кефир

Напитки

Пробиотики для оси кишечник-мозг

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
41
ГИ
15
Белки
3.3
Жиры
1
Углеводы
4

Влияние на мозг

Позитивно

Пробиотики производят ГАМК и серотонин в кишечнике

Ключевые компоненты

probiotics
tryptophan
vitamin_b12

Когнитивные эффекты