Анчоусы
Мясо, рыба, яйца
Крошечная, но мощная
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
131
ГИ
0
Белки
20.4
Жиры
4.8
Углеводы
0
Влияние на мозг
Позитивно
Мелкая рыба в начале пищевой цепи = минимум токсинов
Крошечная, но мощная
Мелкая рыба в начале пищевой цепи = минимум токсинов