Лимбическая система расположена глубоко внутри мозга, как внутренний "слой" вокруг таламуса. Ее название происходит от латинского limbus — "край" или "кайма". Это древняя часть мозга, отвечающая за наши эмоции, инстинкты и выживание.
Центральная фигура здесь — Амигдала (миндалевидное тело). Это детектор угроз размером с фасолину. Она мгновенно реагирует на опасность — тень, резкий звук, агрессивное лицо — еще до того, как мы успеваем это осознать.
Именно амигдала запускает стрессовую реакцию через гипоталамус. Она формирует эмоциональные воспоминания: "эта собака укусила — надо бояться всех собак".
[...]
Двадцать вторая глава посвящена лимбической системе ("эмоциональному мозгу"). Главный фокус на амигдале — "тревожной кнопке" организма, которая сканирует мир на угрозы. Ее гиперактивность приводит к тревожности и паническим атакам.
Ключевые моменты
1
Амигдала реагирует мгновенно.
2
Это 'тревожная кнопка' мозга.
3
Постоянная активация ведет к тревожности.
Хотите прочитать полную версию?
В этой главе раскрываются важные аспекты работы мозга. Полный текст доступен в печатной и электронной версии книги "Включись".