Хотя про нервные системы уже была отдельная глава, стоит напомнить их связь с эмоциями. Лимбическая система через гипоталамус напрямую "дергает" за ниточки управления телом.
Симпатическая нервная система — это "педаль газа": когда амигдала видит угрозу, она ускоряет сердце, расширяет зрачки, повышает давление. Парасимпатическая система — "педаль тормоза": она включается, когда мозг понимает, что все спокойно.
Важно понимать: эмоции моментально отражаются на теле. Страх физически сужает сосуды (холодные руки), а радость расслабляет мышцы и согревает.
[...]
Двадцать третья глава объясняет механизм психосоматики: как именно эмоции превращаются в физические реакции. Лимбическая система дает команды вегетативной нервной системе, мгновенно переключая организм между режимами стресса и покоя.
Ключевые моменты
1
Эмоции сразу становятся физической реакцией.
2
Мозг управляет сердцем и сосудами через лимбику.
Хотите прочитать полную версию?
В этой главе раскрываются важные аспекты работы мозга. Полный текст доступен в печатной и электронной версии книги "Включись".