Знали ли вы, что в стенках вашего кишечника живет целая нервная система? 500 миллионов нейронов — это больше, чем в спинном мозге! Неудивительно, что кишечник называют "вторым мозгом".
Он буквально думает, принимает решения и управляет вашим настроением. Кишечник и мозг постоянно общаются через блуждающий нерв, образуя единую ось взаимодействия.
[...]
Тридцатая глава представляет энтеральную нервную систему. Описана ось "кишечник-мозг" и роль микробиоты, которая производит большую часть серотонина и дофамина в организме. Здоровье кишечника напрямую определяет психическое состояние и иммунитет.
Ключевые моменты
1
В животе больше нейронов, чем в позвоночнике.
2
Кишечник производит 90% серотонина.
3
Блуждающий нерв связывает живот и голову.
Хотите прочитать полную версию?
В этой главе раскрываются важные аспекты работы мозга. Полный текст доступен в печатной и электронной версии книги "Включись".