Когда развивается инсулинорезистентность (ИР), ваш верный союзник — кишечник — начинает работать против вас. Клетки организма плохо реагируют на инсулин, глюкоза не может нормально усваиваться, и это запускает каскад разрушительных изменений в ЖКТ.
При ИР уровень зонулина повышается, и он расшатывает белки-замки кишечной стенки. Токсины и бактерии просачиваются в кровь, вызывая системное воспаление. Это, в свою очередь, сбивает настройки голода: воспаленный гипоталамус перестает слышать сигналы сытости, и грелин (гормон голода) остается высоким.
[...]
Тридцать первая глава описывает синдром "дырявого кишечника", вызванный инсулинорезистентностью. Разбираются кожные проявления проблем с ЖКТ: экзема и "гусиная кожа" (фолликулярный кератоз). Даны практические схемы восстановления кишечного барьера (L-глутамин, цинк, исключение триггеров).
Ключевые моменты
1
Зонулин разрушает барьеры кишечника при ИР.
2
Грелин не падает из-за воспаления гипоталамуса.
3
Экзема и гусиная кожа — сигналы проблем внутри.
Хотите прочитать полную версию?
В этой главе раскрываются важные аспекты работы мозга. Полный текст доступен в печатной и электронной версии книги "Включись".