Почему от молока появляются прыщи (даже в 30+)

Многие думают, что прыщи — это проблема подростков. Но если у вас регулярно появляются высыпания на лице, спине или декольте, стоит внимательно посмотреть на свое отношение с молочными продуктами. Инсулиновая бомба для кожи. Мелкие прыщики на спине и лице часто связаны с тем, что молочные продукты мешают нормальному выводу токсинов через ЖКТ, и они начинают выходить через кожу. Но дело не только в этом. Высокий уровень инсулина и IGF-1 запускает целую цепочку реакций: усиленное производство кожного сала (себума), гиперкератинизация (закупорка пор) и активация бактерий C.acnes. Кожа как зеркало внутреннего состояния. Кожа — это самый большой выделительный орган, отражающий воспаление в кишечнике. [...] Пятая глава объясняет связь между акне и молочными продуктами: цепочка «инсулин/IGF-1 -> избыток себума -> закупорка пор -> воспаление». Описывается личный эксперимент автора (отказ от молочки привел к чистой коже и снижению веса за неделю). Предлагается тест: полное исключение молочных продуктов на 3-4 недели с ведением дневника симптомов.