Море работает не только через минералы и воздух. Есть еще психологический слой: пространство, горизонт и ощущение свободы. Когда взгляд уходит вдаль, мозг перестает крутиться в узком коридоре задач, и тревожность снижается.
Один из самых необычных феноменов — заземление. Хождение босиком по песку воспринимается как детская радость, но у этого есть и физиологическая гипотеза: контакт с поверхностью Земли может влиять на воспалительные процессы через перенос электронов.
Поэтому на отдыхе "включается" медитативность: волны, ритм, прогулки босиком, больше общения. Все это собирается в комплексный эффект, который трудно повторить одной таблеткой или одной процедурой.
[...]
Шестьдесят третья глава посвящена психологическим и биофизическим эффектам моря. Вводится феномен заземления (контакт босиком с землей) и приводится объяснение через нейтрализацию свободных радикалов электронами. Даны способы практики: ходьба босиком, обнимание деревьев, заземляющие коврики/браслеты (с акцентом на безопасность и сертификацию).
Ключевые моменты
1
Горизонт и вода снижают тревожность.
2
Заземление может уменьшать воспаление через электроны.
3
Безопасность устройств важнее маркетинга.
Хотите прочитать полную версию?
В этой главе раскрываются важные аспекты работы мозга. Полный текст доступен в печатной и электронной версии книги "Включись".