ВКЛЮЧИСЬ

Пастернак

Овощи и зелень

Сладковатый корнеплод

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
75
ГИ
52
Белки
1.2
Жиры
0.3
Углеводы
17.9

Влияние на мозг

Нейтрально

Фолаты поддерживают нервную систему

Ключевые компоненты

fiber
folate

Когнитивные эффекты