ВКЛЮЧИСЬ

Гречневые хлопья

Крупы и злаки

Расплющенная гречка для быстрой варки

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
330
ГИ
54
Белки
12.6
Жиры
3.3
Углеводы
68

Влияние на мозг

Позитивно

Сохраняет рутин и магний

Ключевые компоненты

rutin
magnesium
quick_cooking

Когнитивные эффекты