Арбуз
Фрукты и ягоды
Ликопин и цитруллин
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
30
ГИ
72
Белки
0.6
Жиры
0.2
Углеводы
7.6
Влияние на мозг
Нейтрально
Цитруллин улучшает кровоток, но высокий ГИ
Ликопин и цитруллин
Цитруллин улучшает кровоток, но высокий ГИ