ВКЛЮЧИСЬ

Судак

Мясо, рыба, яйца

Чистая пресноводная

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
83
ГИ
0
Белки
18.5
Жиры
0.9
Углеводы
0

Влияние на мозг

Нейтрально

Постная, легкая, но низкий омега-3

Ключевые компоненты

Белки
omega3
low_fat

Когнитивные эффекты