ВКЛЮЧИСЬ

Рис красный

Крупы и злаки

Антоцианы в оболочке

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
362
ГИ
55
Белки
7.5
Жиры
2.5
Углеводы
76.2

Влияние на мозг

Позитивно

Красный пигмент защищает сосуды мозга

Ключевые компоненты

anthocyanins
fiber
iron

Когнитивные эффекты