ВКЛЮЧИСЬ

Икра мойвы (масаго)

Мясо, рыба, яйца

Бюджетная икра

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
143
ГИ
0
Белки
20.4
Жиры
6
Углеводы
2.4

Влияние на мозг

Позитивно

Доступная, но все еще питательная

Ключевые компоненты

omega3
Белки
b12

Когнитивные эффекты