ВКЛЮЧИСЬ

Семена чиа

Крупы и злаки

Технически псевдозерно, омега-3 чемпион

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
486
ГИ
30
Белки
16.5
Жиры
30.7
Углеводы
42.1

Влияние на мозг

Позитивно

Растительная омега-3 для структуры мозга, образуют гель для сытости

Ключевые компоненты

omega3
fiber
complete_protein

Когнитивные эффекты