Каша из семян чиа
Крупы и злаки
Замоченные семена чиа
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
131
ГИ
30
Белки
4.4
Жиры
8.6
Углеводы
11.9
Влияние на мозг
Позитивно
Гелевая текстура замедляет усвоение для стабильной энергии
Замоченные семена чиа
Гелевая текстура замедляет усвоение для стабильной энергии