ВКЛЮЧИСЬ

Перепел

Мясо, рыба, яйца

Мелкая дичь с пользой

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
134
ГИ
0
Белки
21.8
Жиры
4.5
Углеводы
0

Влияние на мозг

Позитивно

Железо, B-витамины, легко усваивается

Ключевые компоненты

Белки
iron
b12
selenium

Когнитивные эффекты