ВКЛЮЧИСЬ

Молоко обезжиренное

Молочные продукты

Без жира = без жирорастворимых витаминов

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
34
ГИ
32
Белки
3.4
Жиры
0.1
Углеводы
5

Влияние на мозг

Нейтрально

Меньше насыщения, худшее усвоение витаминов A и D

Ключевые компоненты

calcium
Белки
fat_soluble_vitamins

Когнитивные эффекты