ВКЛЮЧИСЬ

Картофель печеный

Овощи и зелень

Калий для нервной системы

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
93
ГИ
85
Белки
2.5
Жиры
0.1
Углеводы
21

Влияние на мозг

Нейтрально

Высокий ГИ, но богат калием

Ключевые компоненты

potassium
vitamin_c
high_gi

Когнитивные эффекты