ВКЛЮЧИСЬ

Тыква

Овощи и зелень

Бета-каротин и цинк

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
26
ГИ
75
Белки
1
Жиры
0.1
Углеводы
6.5

Влияние на мозг

Позитивно

Цинк важен для памяти и обучения

Ключевые компоненты

beta_carotene
zinc
fiber

Когнитивные эффекты