Овсяное молоко
Напитки
Бета-глюканы, но больше углеводов
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
47
ГИ
69
Белки
1
Жиры
1.5
Углеводы
8
Влияние на мозг
Нейтрально
Бета-глюканы поддерживают кишечную микробиоту
Бета-глюканы, но больше углеводов
Бета-глюканы поддерживают кишечную микробиоту