Молоко коровье цельное
Молочные продукты
Базовый источник кальция и белка
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
61
ГИ
39
Белки
3.2
Жиры
3.3
Углеводы
4.8
Влияние на мозг
Нейтрально
Триптофан для серотонина, но лактоза может быть проблемой
Базовый источник кальция и белка
Триптофан для серотонина, но лактоза может быть проблемой