Яблоко зеленое
Фрукты и ягоды
Низкий ГИ, много клетчатки и кверцетина
Питательная ценность (на 100 г)
Ккал
52
ГИ
30
Белки
0.4
Жиры
0.4
Углеводы
13.8
Влияние на мозг
Позитивно
Кверцетин защищает нейроны от окислительного стресса, клетчатка стабилизирует сахар