ВКЛЮЧИСЬ

Карп

Мясо, рыба, яйца

Пресноводная с омега-6

Питательная ценность (на 100 г)

Ккал
127
ГИ
0
Белки
17.8
Жиры
5.6
Углеводы
0

Влияние на мозг

Нейтрально

Пресноводная рыба имеет меньше омега-3

Ключевые компоненты

omega6
Белки
b12

Когнитивные эффекты